こんばんは。運動不足で体重が増えてしまったので、毎日ウォーキングを続けています。達成感が味わえるように、目標は低めの3,000歩にしているので、スマホが「目標達成おめでとう‼️」と誉めてくれます コロナ感染後は「筋肉痛」に悩まされましたが、今はも…