こんばんは。
昨日は自分のメンタルを復活させて夕方実家に戻ってきたのですが、いろいろあって結局…
父👴と言い合い(ほぼケンカ💢)になってしまいました💧
せっかく回復したメンタルが崩壊し、夜の10時から1時間ぐらい、友達とのグループラインで話を聞いてもらい、本音を語り合うことでメンタル復活しました😅
みんなありがと～💕
🍀🍀🍀
⬇️今朝の続きです。
ダンナと話して決めたこと
だいたいいつもダンナに相談事をする時は、ほぼ自分の意思は決定していて、同意や背中を押してほしいので話をする…ことが多いです。
👩｢仕事は続けたかったけど、このまま中途半端な休み方を続けるのは迷惑をかけるし、その事が自分のストレスにもなるから、辞めようと思うねん｣
👨｢そやなぁ。そやけど、辞めて👴とずっと一緒にいるのもしんどいんちゃう？｣
👩｢そやねん💧だから、何か見守りしながら楽しめることがあったらいいねんけど…キーボード買ってピアノの練習でも始めよかな？｣
👨｢ほんまやなぁ｣
👩｢読書とか映画をネットで観るとかもいいねんけど、頭を使うのがしんどくて、『国宝』も観たいけどベストコンディションの時に観たいなぁ…って思うねん｣
👨｢ゲームは？昔、ドンキーコングとかやってたやん｣
👩｢ほんまや。太鼓の達人の太鼓もセットになってるのん買おかな？ストレスでバシバシ叩いて壊しそうやけど…｣
👨｢ええこと考えついたやろ？｣
👩｢ほんまやなぁ、人の意見は大事やなぁ。でもなぁ…ゲームって何か性格的に、後で『時間を無駄にしてしまった』って感じるねんよなぁ｣
👨｢そっかぁ…｣
という訳でとりあえず、ストレスを1つでも減らすために、仕事は辞めることを決めました。
｢ケアマネ｣も｢調査員｣も｢今の仕事｣も、勉強をして経験を積んでやっと…という所でいつも辞めることになりとても辛いけれど、『自分を守ることがいちばん大事』と思っています😊
家族のせいにしたくなるし、その思いが全くないかと言えば嘘になるけれど、最終的には｢自分が決めたこと‼️｣と思うようにしています。
梅田でストレス発散
翌日の15日(月)はダンナは仕事へ出かけたので、気晴らしに浴室の床や玄関をゴシゴシと掃除してから、梅田へお出かけしました。
まずは前日行列で食べられなかった｢明石焼き｣を食べてパワーチャージ。
｢カフェ活｣や｢ガチャ活｣を楽しんでおられるあいさんのブログを見ているうちに、断捨離で物欲がなくなったモモもかわいい物がほしくなっていて…
あいさんのブログ｢65歳からの幸せ時間｣
https://ainonitijyou.seesaa.net/article/520922605.html
ガチャガチャがいっぱいのお店へ吸い込まれました😅
その中で｢これはどれが出ても嬉しい♪｣というこれに挑戦⬇️
泉屋のクッキーが出ました。かわいい💕
両替で100円玉が増えたので、おまけにこれも挑戦。これはあいさんのブログでも見て、いいなぁ～と思ってたアンデルセンのパンシリーズ🍞
欲しかったのとは違うアンデルセンエトランゼが出て、実家へ戻った時に妹がほしいと言ったのであげました😋
｢見守り｣をしながら楽しめる物
梅田は人が多くて、雑踏の中にいるだけで自由と解放感を感じます。やっぱりメンタルやられてますね💧
👴の｢見守り｣をしながら、｢無になりながら没頭できそうな物｣を買いました。
①セリアの刺繍セット
かわいい刺繍の下書きが書かれた布と説明書が入ったセットです。
②刺繍枠と刺繍針
持っていたのですが、今はないかもしれないので買っておきました。
③刺繍糸
見本の絵柄に合わせて買ってみました。
④ダイソーのパズルとフレーム
ジグソーパズルも没頭できそうなので買ってみました。
前日のダンナとの話でゲームでは満足できそうにないのは、何か｢でき上がった｣という目に見える物がある方が、達成感を感じる性格なんだろうなぁ…と気付きました😊
🍀🍀🍀
その後、自宅へ戻って片付けをしてから電車とバスで実家へ戻り、妹と見守りを交代しました🚃🚃
その後に言い合い💢になったのですが💧
(明石焼き以降、何も食べていなかったこともあり、ケンカの後で胃痛に苦しみ、胃薬を飲んでからビールを飲みました。あかんやつ…ですが💦)
ラインで助けてくれた友達も、親の介護ストレスで血圧が220に上がり救急受診したそうです😭
友達とも｢👴👵より先に(人生)が終わらないように、自分の心身を大事にしよう｣と話しました。
このブログを読んでくださる方の中にも、介護ストレスで辛い思いをしている方がおられると思います。
1人じゃないですよ。誰かに本心を打ち明けてくださいね。助けを求めてくださいね。介護は必ず終わりが来ますからね…。
