おはようございます。
今週末までで、「少し暑さがマシになる」と聞いて、
「あと2日の我慢…」と、毎日数えながら、坂道出勤に耐えています💦
🍀🍀🍀
毎日、釣りに行っていた父ですが、
「釣りに行って、熱中症になったら、迷惑かけるから…」
と、この猛暑になってからは、家で過ごしています。
エアコンの効いた部屋で、テレビを観ながら、お茶も飲んで過ごしていますが、
もも🐶の散歩に行ったり、買い物に行ったりしては、
「暑い…💦」「しんどいなぁ…」と、夏バテ気味に見えました。高齢者なので、しんどいと思います。
で、今日は父にこれを、買って帰りました。
スポーツドリンクや、塩の入ったドリンクと、レバーの煮物、ハチミツ梅干し…。
【夏バテ予防に必要なもの】
・汗で出てしまうミネラル分の補給
・簡単な食事で不足する、たんぱく質
やビタミンの補給
・軽い運動と睡眠
【おすすめ】
・スポーツドリンクや、みそ汁
（水分、ミネラル、塩分）
・うなぎ、豚肉、レバー
（ビタミンB1、たんぱく質）
・緑黄色野菜（ビタミン）
で、家に帰って…
モモ「ただいま。大丈夫？しんどそうやったから、これ買ってきたよ」
父「クーラーの部屋にいるから、元気やで…」
あら⁉️ 今日は元気そうでした😅
モモ「お茶ばっかりじゃなくて、こんなんも、少し飲んだらいいよ」
父「コーヒー（甘い缶コーヒー💧）飲んでるから、大丈夫や」
モモ「コーヒーは利尿作用があるから、水分出ちゃうよ～」
デイサービスから帰ってきた母は…
モモ「お母さんは、今日は暑くなかった？」
母「暑くなかったよ～」
適温の場所で快適に、過ごさせてもらっているので、全く夏バテしていません…。
というか、「夏」ということにも、気づいていない感じです💧
🍀🍀🍀
認知症の方に多い行動で、ティッシュを折ったり、たたんだりして、あちこちに「取り込む」ことがあります。
ポケットの中、服の中、カバンの中…。
母のカバンの中からも、やっぱり出てきました(；ω；)
もう少し前までは、デイサービスでティッシュを取り込む人を、
「ペーパー泥棒‼️」
と、怒っていたのにね…。
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